2026-06-04

EP36_沒做比較廢？然後呢?

「做錯沒有那麼糗」，都是累積經驗值得過程。 真正可怕的不是小失敗，是你一直追求零失敗， 最後連開始都沒有。 今晚， 適合一邊放空， 一邊想想那件你一直說「我再等等」的事。 也許你缺的不是更完美的計畫。 只是一次可承受的小嘗試。 00:00在原地麻木並逐漸失去選擇的能力與權利 00:41最可怕的是連被拒絕的機會都不給自己 01:58實際體驗遠比想像中的災難輕微 03:44 理性規劃小規模試錯 05:46 從失敗中收集數據 07:02焦慮如何在腦中編寫悲劇劇本與預告片 07:26大腦降噪並從完美主義中解放 10:31許多人輸給了不敢開始的自己 12:18 拒絕零失敗的迷思 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments

2026-05-28

EP35_做錯比較糗，還是沒做比較廢？

你是不是也有那種時候： 想換工作，但履歷開了三小時，只改了字體。 想開始新計畫，但研究資料研究到最後，自己先累了。 想投一個機會，但還沒送出，就先在腦中被拒絕十次。 這集我們聊： 做錯比較糗，還是沒做比較廢？ 聊人生不是非黑即白，很多做錯，其實只是經驗值。 很多人不是沒有能力， 是太想要一個「零失敗版本」的人生。 但真實職涯不是這樣。 今晚，很適合點開來聽。 尤其是你最近又在跟自己說：「我再等等。」 再等一下可以，但不要等到人生都開始提醒你更新版本了。 00:00做錯還是沒做? 01:13行動勝過空想 02:50花大時間規劃不如鼓起勇氣試錯 04:29 重塑失敗定義 06:34 完美主義的陷阱與不開始的代價 10:42 熟悉感的陷阱 14:47低成本試錯與小規模實驗 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments

2026-05-24

EP34_工作像婚姻，最累的不是做事，是一直懂事

你有沒有這種時候： 事情沒多難。 但你就是累。 不是因為工作爆炸， 是因為你一整天都在： 看臉色、顧氣氛、修語氣、接情緒，還要順便表現得很成熟🙂 這集《上班閉嘴 下班說嘴》聊的是： 工作像婚姻，最累的不是做事，是一直懂事。 00:17工作像婚姻的隱喻 00:37 職場真實職稱：情緒勞動者 01:11 懂事的代價 09:40 情緒勞動的本質 10:19 雙重負擔 11:19 委屈的累積 15:44 成熟迷思 14:46 三種實用解方：停止通靈、明確分工、重劃界限 20:08 自我感稀薄 21:11 終極提問：你還是在工作，還是在經營一場沉默婚姻？ 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments